治疗方法：

选穴:处方以足太阳膀胱经腧穴为主：委中、肾俞、 大肠俞、  腰阳关、 秩边、阿是穴。配穴：寒湿腰痛加灸大椎温阳散寒；瘀血腰痛加膈俞活血化瘀；肾虚腰痛加灸命门益肾壮腰。

操作：毫针刺令针感传导出现酸麻胀感，加电针，每日1次，每次25分钟，6次为1个疗程。一般治疗2～4个疗程。肾俞、大肠俞、腰阳关、秩边卧位取穴，直刺2.5～3寸，用提插的泻法；委中直刺0.5～1寸，用提插的泻法；针灸并用。肾虚腰痛者，命门穴以隔附子灸法为佳。针灸治疗完毕辅助拔罐治疗效果更好。

委中是腰背足太阳经两分支在腘窝的汇合点，“腰背委中求”，可疏调腰背部经脉之气血；腰为肾之府，肾俞可壮腰益肾；大肠俞、腰阳关、阿是穴可疏通局部经脉、络脉及经筋之气血，通经止痛。

加减：寒湿腰痛加灸大椎温阳散寒；瘀血腰痛加膈俞活血化瘀；肾虚腰痛加灸命门益肾壮腰。

针灸治疗腰痛因病因不同，疗效常有差异。风湿性腰痛和腰肌劳损疗效最好；腰椎病变和椎间盘突出引起的腰痛，针灸可明显缓解症状；腰部小关节周围的韧带撕裂疗效较差；内脏疾患引起的腰痛要以治疗原发病为主；因脊柱结核、肿瘤等引起的腰痛。则不属针灸治疗范围。

平时常用两手掌根部揉按腰部，早、晚各1 次，可减轻和防止腰痛。对于椎间盘突出引起的腰痛可配合推拿、牵引等疗法。